夏の筋肉疲労にお気をつけください




気温が高くなると、


体のミネラル成分が失われやすいです。



ミネラル成分は筋肉のスイッチです!




ミネラル成分が不足すると、


筋肉のON・OFFの切り替えができなくなります。



だから夏は筋肉がつりやすかったり、


筋肉痛とは違うズキズキする痛みになります。




ミネラル成分とはナトリウムやカリウム、


マグネシウムといった栄養素です。



筋肉に違和感のある痛みがあるときは、


水分補給やミネラル補給を意識的にしてください!





それではあなたのご来院を心よりお待ちしております。






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