五十肩や心筋梗塞の原因は"捻れ"




身体の "捻れ" から


#心筋梗塞 #五十肩 #リウマチ


などの大病になるリスクがあります😱〰️



身体の "捻れ" って何 !?




肩の高さが左右違ったり、


猫背のような歪みはイメージ出来ると思います!



身体は雑巾を絞ったように歪むことがあります😖





身体の "捻れ" を確認できる簡単な方法があります。



仰向けで寝た状態で、手のひらを上に向けてください。


腕に違和感や引っ掛かりがある方は、身体が捻れています。




身体の捻れは、緊張感や疲労が原因です。




寝る前に深呼吸などをして、


身体をリラックスさせることが効果的です😁👍







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