反り腰の原因は腰じゃない!?




僕がまだ幼い頃。


周りの大人からよく注意を受けたことがあります。



「姿勢悪い!胸張って!」


「そんな姿勢でいたら、頭悪くなるよ!」




何を根拠に!?


僕はそう思って聞き流していました。


中には、素直に受け取った人がいると思います。




その胸を張った姿勢、反り腰の原因ですよ!





反り腰の原因は、腰にはありません。




背筋を伸ばすために、


無理やり胸を張っているので、


腰が反ったような姿勢になります。




特に疲れてきたり、緊張感があったりすると


腰の力が抜けるので、反り腰になりやすいです。




その姿勢の癖がある状態で生活を送ると、


ストレートネックや顔が前に突き出たような姿勢になりやすいです。



特に腰に痛みがある人は、姿勢改善をオススメします!







『Current』整体とコーチングのお店




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