湿度が高いと自律神経が乱れやすい?




湿度が高くなると、体調が崩れやすくなる人がいます😩


その理由は、自律神経が乱れるからです😱〰️




自律神経が乱れると、身体が重ダルく感じたり、


胃がムカムカしたり、イライラしやすくなります😖



東洋医学では、湿気が身体の中に滞留しているとも言われます。





湿度が高くなり、身体の調子が悪くなる方は、


頭部のマッサージがオススメです😄✨




この時のポイントは、強く激しくやるのではなく、


頭を広げるように優しくマッサージをしてください😌



リラックス効果があり、自律神経の乱れを抑えてくれます。




湿気が多いと、身体がつかれやすくなります。



いつもより早めに休むことも効果的です😁👍




それでは素敵な1日を😆✴✴✴







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